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石景山分局举行2018年干部综合素质提升培训月第二期活动

时间: 2018-11-08
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  根据《石景山分局2018年干部综合素质提升培训月活动计划》,近日,石景山分局组织开展了第二期活动。此期培训主题是“心理健康压力管理与情绪调解”,培训老师是来自中国中医科学院广安门医院的主任医师、教授王健。 

  王老师首先对“心理健康”进行了精准解读,并以心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、环境适应能力等十个标准来度量心理健康水平,并对每个标准举例分析;随后,王老师以压力来源为切入点,详细阐述了“人感受到的最大压力来自于认知系统”这一理论观点,并通过在从医过程中遇到的各种案例,让我们深刻理解了压力管理与情绪调解的核心是自我改变。分局百余名干部参加了本期培训。 

  

 
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